[...] di cinque settimane consistente in tre allenamenti la settimana. La Fase 2 è un programma POF (Positions of Flexion) completo – una split in due parti eseguita un giorno sì uno no, anche [...]
[...] di cinque settimane consistente in tre allenamenti la settimana. La Fase 2 è un programma POF (Positions of Flexion) completo – una split in due parti eseguita un giorno sì uno no, anche [...]